Was steht an...
Laktat-Feldtest 2012
Samstag, 05. Mai 2012, Beginn 10 Uhr
Großer Laktat-Feldtest in Zusammenarbeit mit der Uni Ulm,
Abteilung Sportmedizin, Leitung Prof. Jürgen Steinacker
Treffpunkt: HaLo - Hans-Lorenser-Sportzentrum des SSV Ulm 1846 an der Donau (Stadionstr.)
Unkostenbeitrag: 30 EUR - Halbmarathon-Test 40 EUR (vor Ort in bar zu entrichten)
Bitte Pulsmesser mitbringen!
Sie erhalten eine Analyse Ihrer derzeitigen Form sowie eine Vorhersage zu den Leistungs-
möglichkeiten beim Einstein-Marathon im September und Tipps für die richtige Trainingsplanung. Zu laufen sind 3x3 km langsam beginnend in steigender Geschwindigkeit auf einer Pendel-
strecke an der Donau.
NEU 2011: Optional können Sie einen Halbmarathon in Ihrem individuellen Tempo laufen - spätester Beginn Halbmarathon: 12:55 Uhr!
Anmeldungen erforderlich - über Einstein-Büro:
per Telefon 0731-88015030 oder Email an info@einstein-marathon.de
Einstein meets KUSS
Samstag, 10. September 2011
Dieses Jahr werden schon um 15 Uhr auf der Bühne im Festzelt des TSG Söflingen die Einstein-Marathon Zugläufer 2011 vorgestellt - mit anschließender gemeinsamer 10-km-Laufrunde. Alle Mitläufer/innen erhalten einen Bier+Wurst-Gutschein, den sie gleich im Anschluss einlösen können.
Themenabend Sport und Krebs
Donnerstag, 8. September - 19 Uhr
Studio der Sparkasse Neue Mitte Ulm
Das Comprehensive Cancer Center am Universitätsklinikum Ulm (CCCU) veranstaltet am einen Infoabend zum Thema Sport und Krebs.
Das Programm des Abends steht im Einladungsflyer hier zum Download bereit ...
Themenabend "Laufen und Gelenkbelastung"
Am Freitag, 15. Juli um 19 Uhr findet im neuen
Sanitätshaus Häussler in der Jägerstraße 6 in Ulm
ein Infoabend zum Thema „Laufen und Gelenkbelastung” statt.
Prof. Dr. med. Bruns, Leiter des Schwerpunktes „Orthopädische Chirurgie des Bewegungsapparates” im Diakonie-Klinikum Hamburg und Gründer der AXIS-Forschungsstiftung hält einen Vortrag zum Thema „Gelenkbelastung am Bein beim Laufen”. Prof. Dr. med. Rübenacker, Chefarzt der Abteilung Chirurgie, Krankenhaus Langenau referiert zum Thema „Schäden am Laufwerk des Sportlers – Vermeidung – Erkennung – Behandlung”. Dazu präsentiert das Häussler-Team zusammen mit der Firma medi die neuen „CEP Running Compression Socks“. Zwischendrin gibt es Seeberger-Produkte, Fruchtspieße vom Fruchthof Nagel und die neuen Burkhardt Biosphärensäfte zu probieren.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Anmeldung bitte unter Telefon 0731 14002-0 oder per Mail an: burger@haeussler-ulm.de
"running meets athletik"
Mittwoch, 11. Mai - 20 Uhr
Theorie und Praxis
Ort: rehaplus, Treffpunkt Athletik, Wilhelmstraße 22, Ulm – Eintritt frei
Referenten: Martin Manz, Diplomportlehrer rehaplus Ulm, Achim Weggemann, Diplomsportlehrer rehaplus Ulm
Teil 1: Vortrag: „athletik läuft gut“ – Martin Manz
Themen: Athletes Performance - Ziel der US-amerikanischen Trainingsmethode ist es, eine Körperstabilität, ausgehend vom Rumpf, zu schaffen. Das sogenannte "Core"-Training soll das Zentrum des Körpers, also den Rumpf, in seinen Bewegungsformen und dessen Stabiltät stärken.
Teil 2: Praxisteil – Achim Weggemann
Themen: Athlees Performance – max 20 Teilnehmer - bitte sportbekleidung für indoor mitbringen)
Die Teilnehmerzahl beim praktischen Übungsteil ist begrenzt – Reservierungsmöglichkeit per Email an info@einstein-marathon.de
„Stress und wie man ihn los wird“
Donnerstag, 12. Mai - 19 Uhr
Info-Abend zum Thema Stress – Vortrag mit anschl. praktischer Übungsstunde
Ort: rehaplus, Treffpunkt Athletik, Wilhelmstraße 22, Ulm – Eintritt frei
Referenten: Susanne Delfs, Trainerin und Coach bei Müller und Partner, Ulm
Susanne Neumann, Physiotherapeutin bei rehaplus, Ulm
Teil 1: Vortrag: „Laufen Sie dem Stress davon“ – Susanne Delfs
Themen: Was ist Stress und was passiert in meinem Körper bei Stress?
Wie kann ich mit Laufen Stress abbauen?
Wie mach ich mich langfristig für Stress resistenter?
Teil 2: Entspannungstechniken – Susanne Neumann
Themen: Welche Methoden kann man zur Stressbewältigung und Vorbeugung einsetzen? Z. B. Yoga, Jacobsen usw.
Teil 3: „Jacobsen-Entspannungsmethode“
Praktischer Übungsteil mit Susanne Neumann – max 20 Teilnehmer
Die Teilnehmerzahl beim praktischen Übungsteil ist begrenzt – Reservierungsmöglichkeit per Email an info@einstein-marathon.de
Laufforum
Dienstag, 1. März – 19 Uhr
„Kann Laufen Spaß machen?“ – Großes Lauf-Forum mit Carsten Eich und den SÜDWEST PRESSE-Laufkandidaten im Saal der Sparkasse in der Neuen Mitte
Falls noch Fragen, Ideen und Wünsche zu unseren Spezialangeboten offen sind – kommen Sie am Dienstag, 1. März in den Saal der Sparkasse in der Neuen Mitte! Prominenter Gast wird Carsten Eich sein, einer der erfolgreichsten deutschen Langstrecken-Läufer. Der Leipziger nahm zweimal an den Olympischen Spielen (1992 und 2000) teil und hält mit 1:00,34 immer noch den aktuellen deutschen Halbmarathonrekord. Seit seinem Karriereende ist Eich als „Gesundheits-
manager“ für verschiedene Firmen tätig.
Im Laufe des Abends empfängt Radio 7 Moderator Marc Herrmann Ulms Kulturbürgermeisterin Sabine Mayer-Dölle, Münster-Dekan Ernst-Wilhelm Gohl und Theaterintendant Andreas von Studnitz. Alle vier gingen als SÜDWEST PRESSE-Laufkandidaten 2010 erstmals und erfolgreich bei einem Halbmarathon oder Marathon an den Start und werden über ihre Erlebnisse berichten.
Für Raucher, die ihrem Laster "adieu" sagen wollen: Ein Vertreter von „big moment“ wird skizzieren, wie ein Nichtraucher-1-Tages-Seminar abläuft. Er verrät auch, wieso Laufen die ideale Ergänzung dazu ist und wie Sie endlich Ihren Zigaretten „adieu“ sagen können. Neugierig darf man auch auf den Ulmer Sportarzt Dr. Christoph Buck sein. Er stellt das Stoffwechsel-
programm „Metabolic Balance“ vor – ein wichtiger Teil des Angebots "Laufen und Abnehmen".
Ganz exklusiv wird an diesem Abend auch die zweite Auflage des Ulmer Laufmagazins „42KommaEinsNeunFünf“ präsentiert. Mit spannenden Themen und einer bewegenden Titelstory. Sie können sich auf ein druckfrisches Exemplar freuen.
Der Eintritt kostet 3 EUR und fließt an die Aktion 100.000 und die „Laufschule in Kenia“. Karten gibt es im Vorverkauf beim Kartenservice der SÜDWEST PRESSE in den Frauenstraße. Oder Sie schicken eine Reservierung von einer oder mehreren Karten an info@einstein-marathon.de.
